{"id":3683,"date":"2024-09-06T09:58:19","date_gmt":"2024-09-06T12:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/derosemethod.org\/?p=3683"},"modified":"2024-09-18T11:59:31","modified_gmt":"2024-09-18T14:59:31","slug":"os-desafios-dos-executivos-de-alta-competicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/os-desafios-dos-executivos-de-alta-competicao\/","title":{"rendered":"Los desaf\u00edos de los ejecutivos de alta competici\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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La expresi\u00f3n \u201cEjecutivos de Alta Competici\u00f3n\u201d se me ocurri\u00f3 hace 10 a\u00f1os, mientras percib\u00eda los desaf\u00edos de algunos alumnos que se debat\u00edan por una buena calidad de vida. La \u00fanica cosa que los diferenciaba de los Atletas de Alta Competici\u00f3n era la actividad, en lugar de ser deportiva, estaba relacionada con abogac\u00eda, gesti\u00f3n, ingenier\u00eda, etc. Pero, su nivel de exigencia era comparable a la de los atletas.
Cuando observamos a un ejecutivo que tiene br\u00edo y es perfeccionista, la cantidad de esfuerzo a la cual est\u00e1 sujeto es, en muchos casos, extrema debido a la cantidad de informaci\u00f3n que tiene que procesar generada por los inmensos est\u00edmulos a los que est\u00e1 expuesto.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, debe tener una buena capacidad de concentraci\u00f3n, indispensable para realizar las tareas con calidad y genialidad.Y a su vez, conseguir gestionar la dispersi\u00f3n generada por los m\u00faltiples roles que desempe\u00f1a en la sociedad sin perder el foco en sus propios objetivos.
El mundo V.U.C.A (vol\u00e1til, incierto, ca\u00f3tico y ambiguo), como fue llamado en el F\u00f3rum Econ\u00f3mico Mundial, es hoy, m\u00e1s que nunca, la realidad en la que vivimos.

Los Atletas tienen planes de entrenamiento muy espec\u00edficos y estrat\u00e9gicos, mientras que muchas veces los ejecutivos van a trompicones intentando encontrar solos una forma de mantener la calidad de vida y encontrar un sentido para ella.
En un plan de alta competici\u00f3n para un ejecutivo, considero fundamental el desarrollo de tres estrategias para conseguir un \u00e9xito consistente en el largo plazo (y no solo temporalmente):<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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  1. Una estrategia eficiente de gesti\u00f3n del estr\u00e9s. Sin ella, la salud se ver\u00e1 debilitada y eso pondr\u00e1 en peligro el futuro de esa persona.
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  2. Una estrategia de gesti\u00f3n del tiempo adecuada a su perfil. Sin ella la productividad y la capacidad de realizaci\u00f3n se ver\u00e1n comprometidas. El tiempo es la principal variable de la vida.
    <\/li>\n\n\n\n
  3. Una estrategia de desarrollo de las soft y power-skills. Son el gran diferencial para el mundo incierto en el cual vivimos. En la gran mayor\u00eda de los casos, las cualidades socioemocionales son el principal factor cr\u00edtico de \u00e9xito.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Profundizando en la primera, una Gesti\u00f3n optimizada del estr\u00e9s.
    La gesti\u00f3n del estr\u00e9s m\u00e1s eficiente est\u00e1 enfocada en el aumento de los recursos del individuo y no en la reducci\u00f3n de los desaf\u00edos.
    Esto significa que descansar durante el fin de semana, unos masajes o ralentizar el trabajo pueden servir de alivio para quien exager\u00f3 y clama por una desconexi\u00f3n que renueve su cuerpo y su mente.
    Sin embargo, eso no resuelve eficientemente la ecuaci\u00f3n biol\u00f3gica del estr\u00e9s.
    Esta se define como la confrontaci\u00f3n entre nuestros recursos (f\u00edsicos, emocionales, mentales) y los desaf\u00edos que presenta la vida.
    Urge desarrollar un plan de aumento de esos recursos, tal como el atleta hace con su entrenamiento.
    En el plan de entrenamiento de un atleta hay tres componentes principales: el est\u00edmulo (entrenamiento propiamente dicho), la asimilaci\u00f3n (renovaci\u00f3n) y la alimentaci\u00f3n.
    No es novedad que la calidad del descanso llega a ser tan importante como la calidad del entrenamiento.
    Solo que para un Atleta el mayor est\u00edmulo y la finalidad de su trabajo son manifestados principalmente en el componente corporal, f\u00edsico.
    Para un ejecutivo, el fruto de su trabajo es manifestado principalmente a trav\u00e9s de su mecanismo emocional y mental. Esta diferencia es muy relevante, aunque todas importan en cierta medida, ya sea para el atleta o para el ejecutivo.
    Un plan inteligente para un ejecutivo debe necesariamente desarrollar los mismos componentes (est\u00edmulo, asimilaci\u00f3n y alimentaci\u00f3n) para las emociones y para los pensamientos.
    Como dice el neurocient\u00edfico Ant\u00f3nio Dam\u00e1sio en la revista Veja: \u201cEl hombre est\u00e1 evolucionando para conciliar emoci\u00f3n y raz\u00f3n\u201d.

    Um executivo deve cuidar da assimila\u00e7\u00e3o das suas emo\u00e7\u00f5es (geradas no dia-a-dia) e de nutrir-se emocionalmente (alimenta\u00e7\u00e3o).
    Un ejecutivo debe cuidar de la asimilaci\u00f3n de sus emociones (generadas en el d\u00eda a d\u00eda) y nutrirse emocionalmente (alimentaci\u00f3n). Y en el plano intelectual debe hacerlo de la misma forma a trav\u00e9s de la asimilaci\u00f3n de los procesos mentales y la nutrici\u00f3n del intelecto.

    En pocas palabras, la asimilaci\u00f3n emocional puede ser realizada con actividades que transmitan mucho placer, no competitivas y que generen relajaci\u00f3n. Y de forma muy eficiente podemos utilizar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n emocional y nerviosa que lleven a estabilizar totalmente las emociones. Es el silencio interior necesario para la restauraci\u00f3n de las emociones. El sue\u00f1o es important\u00edsimo, pero es insuficiente para el nivel de exigencia al cual nos referimos.
    La asimilaci\u00f3n del proceso intelectual se realiza a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de mindfulness y meditaci\u00f3n, deteniendo gradualmente las ondas mentales. Este proceso, bien hecho, debe ser agradable y paulatino.

    Paralelamente, el alimento emocional proviene de la elecci\u00f3n consciente de los grupos que frecuenta la persona.
    De la misma forma que si alguien quiere ser millonario la mejor recomendaci\u00f3n es tener amigos millonarios; para estar muy sanos emocionalmente, debemos involucrarnos con grupos y personas cuyo entorno emocional sea ligero y constructivo. Somos fruto de la cultura en la que estamos insertados. La elecci\u00f3n de estos grupos no debe ser aleatoria sino consciente. Y dentro de los grupos ya constituidos, moldear nuestra actitud y comunicaci\u00f3n para invertir cualquier toxicidad emocional.
    Este punto debe ser debidamente ponderado por los l\u00edderes al construir la cultura de las empresas y las organizaciones.
    La nutrici\u00f3n del intelecto tambi\u00e9n est\u00e1 relacionada con los grupos de los que formamos parte y corresponde al intercambio de ideas, la calidad de los libros y viajes que consumimos, las reflexiones que establecemos y compartimos. En definitiva, al alimento que le damos al intelecto.

    Para los desaf\u00edos del siglo XXI, desde la ascensi\u00f3n de la Inteligencia Artificial, a las guerras y pandemias, la competici\u00f3n globalizada del comercio y los servicios, es importante cambiar la forma de trabajar y el plan de desarrollo de los Ejecutivos de Alta Competici\u00f3n, para que \u00e9stos tengan una excelente performance y calidad de vida.

    Leer libros de calidad y no cualquier libro, viajar, aproximarse a personas ligeras y proactivas, comenzar cuanto antes a trabajar en su concentraci\u00f3n y aprender a relajarse profundamente. Cuanto mayor sea el est\u00edmulo de su trabajo, mayor deber\u00e1 ser la cantidad de momentos de relajaci\u00f3n profunda y desconexi\u00f3n. Parar para ir a tomar un caf\u00e9 normalmente no funciona, a menos que se quede disfrutando de \u00e9l con un aire de placer en el rostro.
    El truco son momentos cortos y regulares.<\/p>\n\n\n\n

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    A express\u00e3o Executivos de Alta Competi\u00e7\u00e3o ocorreu-me h\u00e1 10 anos, enquanto percebia os desafios de alguns alunos que se debatiam por uma qualidade de vida boa. A \u00fanica coisa que os diferenciava dos Atletas de Alta Competi\u00e7\u00e3o era a atividade, que em vez de ser desportiva, era em advocacia, gest\u00e3o, engenharia, etc. Mas, cujo n\u00edvel […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":3688,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"[]"},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-3683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/derosemethod.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}