{"id":652,"date":"2022-01-14T16:32:00","date_gmt":"2022-01-14T16:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/method.derosemeditation.com\/?p=652"},"modified":"2024-09-12T20:51:52","modified_gmt":"2024-09-12T23:51:52","slug":"como-as-boas-relacoes-promovem-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/derosemethod.org\/pt\/como-as-boas-relacoes-promovem-felicidade\/","title":{"rendered":"Como as boas rela\u00e7\u00f5es promovem felicidade"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos contar os amigos de verdade nos dedos das m\u00e3os. O n\u00famero de pessoas da fam\u00edlia de quem somos amigos tamb\u00e9m \u00e9 pequeno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas aqui o que quero ressaltar \u00e9 a import\u00e2ncia de cultivar relacionamentos \u00edntimos de qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando digo relacionamento \u00edntimo quero dizer um v\u00ednculo fundamentado em confian\u00e7a, no qual voc\u00ea compartilha das mesmas cren\u00e7as e valores da outra pessoa, carinho, acolhimento e reciprocidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em 2015, Robert Waldinger apresentou (em um TEDx) os resultados do estudo mais longo conhecido sobre felicidade, o Estudo de Desenvolvimento Adulto, do qual participaram 724 pessoas durante aproximadamente 75 anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A principal conclus\u00e3o deste estudo \u00e9 que a manuten\u00e7\u00e3o de bons relacionamentos \u00edntimos \u00e9 a principal raz\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel e feliz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que uma rela\u00e7\u00e3o se baseie na confian\u00e7a, precisaremos agir com verdade. Uma rela\u00e7\u00e3o \u00edntima de longo prazo depende da coer\u00eancia de ambas as partes entre o que se diz e o que se faz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para isso, precisamos dedicar energia e tempo a nos conhecermos, a identificar nossos valores e cren\u00e7as. Assim, poderemos saber quais rela\u00e7\u00f5es \u00edntimas s\u00e3o ben\u00e9ficas para n\u00f3s e quais n\u00e3o. Quando manter o v\u00ednculo e quando nos afastarmos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De algumas pessoas, n\u00e3o teremos op\u00e7\u00e3o de nos afastar. Nesses casos, ser\u00e1 necess\u00e1rio desenvolver a clareza da aceita\u00e7\u00e3o e agradecer a oportunidade de aprender com esta rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, quando puder escolher, a manuten\u00e7\u00e3o das boas rela\u00e7\u00f5es \u00edntimas nos dar\u00e1 chance de ter e oferecer suporte emocional. Isso nos dar\u00e1 acolhimento para restaura\u00e7\u00e3o em momentos nos quais estivermos vulner\u00e1veis, e aumentar\u00e1 nossa for\u00e7a e autoconfian\u00e7a num momento de fragilidade do outro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E, claro, poderemos compartilhar com quem amamos momentos de extrema satisfa\u00e7\u00e3o e prazer, o que nos permite viver o que chamamos de felicidade.<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"300\" src=\"https:\/\/derosemethod.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Aline-Daher-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3659\" style=\"width:296px\" srcset=\"https:\/\/derosemethod.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Aline-Daher-3.png 900w, https:\/\/derosemethod.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Aline-Daher-3-300x100.png 300w, https:\/\/derosemethod.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Aline-Daher-3-768x256.png 768w, https:\/\/derosemethod.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Aline-Daher-3-18x6.png 18w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podemos contar os amigos de verdade nos dedos das m\u00e3os. 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