En este curso serán abordados los siguientes temas:
Identificar e gerir fontes de stressnas diferentes relações pessoais
Dinâmica no Local de Trabalho
Gestãode expectativas
O que irás aprender:
Lo que dicen nuestros alumnos
"Lo que más noto con la práctica habitual de la meditación... puedo controlar mejor mis emociones, lo que acaba reflejándose en mis relaciones con los demás y en mi toma de decisiones durante periodos de mayor estrés, mayor presión, más peticiones y plazos por cumplir”
"Aplicando las técnicas y conceptos del Método empecé a concentrarme mejor, a gestionar mejor mis emociones, a saber relajarme cuando necesitaba relajarme y a dar lo mejor de mí cuando era necesario."
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Programa
reconhecer o impacto no desempenho profissional das diferentes relações profissionais e familiares. A importância de estabelecer limites claros.
estratégias para minimizar um eminente conflito pessoal, com superiores, colegas ou subordinados, evidenciando a importância da comunicação clara e proativa.
a importância da comunicação assertiva. Também será salientada a importância da empatia e escuta ativa para uma melhor colaboração.
técnicas para promover o desenvolvimento de foco, clareza mental e gestão de stress.
*Inclui a palestra e 10 dias para experimentares as nossas aulas.
Nuestros profesores
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