Maximise
ton potentiel
La DeRose Method t'offre les outils qui te permettront de développer les compétences et les comportements nécessaires pour bien vivre et pour prospérer dans un monde de plus en plus exigeant.
Développement des compétences
Augmente ton potentiel
Des habilités pour vivre mieux et atteindre ton meilleur niveau de performance dans la vie
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ico-stress-150x150.png)
Tolérance au stress
Tolérance au stress
Développe plus de bien-être et construis une performance durable
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ico-inteligence-150x150.png)
Intelligence émotionnelle
Intelligence émotionnelle
Améliore ton adaptabilité et ta résilience face à l'incertitude
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ico-intentional-150x150.png)
Connaissance de soi et quête de sens
Connaissance de soi et quête de sens
Découvre tes valeurs, tes superpouvoirs et trace ton futur
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ico-focus-150x150.png)
Focus & performance durable
Focus & performance durable
Augmente ta capacité de concentration et ton niveau de clarté mentale
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/food-150x150.png)
Bonne alimentation
Bonne alimentation
Apprends les bases d'une alimentation qui, en plus d'être savoureuse, a un impact positif sur l'environnement.
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/team-150x150.png)
Bonnes relations humaines
Bonnes relations humaines
Une des compétences les plus importantes pour réussir: savoir cultiver de bonnes relations humaines.
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ico-creative-150x150.png)
Esprit créatif et intuition
Esprit créatif et intuition
Reformule tes modèles mentaux et augmente ton niveau de flexibilité cognitive.
Commence maintenant
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ico-creative-150x150.png)
Travail intentionnel en équipe
Travail intentionnel en équipe
Génère plus de cohésion et d'engagement et favorise la rétention de talents.
Commence maintenant
Des techniques pour construire son bien-être dans tous les aspects de sa vie
Le meilleur de Toi
Inspirer les gens à vivre maintenant, avec du sens
La presse parle de nous
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/forbes-black.png)
"...Construis de la confiance dans les relations virtuelles et gère les niveaux d'anxiété plus élevés causés par l'incertitude du futur".
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/fast-black.png)
"La méditation est un état de conscience et de lucidité..."
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/inc-black.png)
"Gérer ses émotions dans les situations de stress, en respirant correctement..."
Rejoins notre communauté de + 20.000 membres
"La DeRose Method m'a amené plus de focus et la capacité à être plus critique, plutôt qu'émotionnel, au sujet de ce qui se passait dans les compétitions. J'ai adoré m'assoir aux commandes dans ma cabine, après notre travail, et voir les résultats de la gestion émotionnelle. Je sens que je dois mon titre de 2013 en partie à la DeRose Method."
![Christian Szymczak](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/1-1-150x150-1.jpeg)
"En ce moment, pratiquer la DeRose Method est une façon d'immobiliser l'espace et le temps, de ralentir le rythme et de me concentrer sur les meilleurs outils dont je dispose pour faire avancer les choses dans ma vie: ma tête et mon corps. À travers l'application de la DeRose Method, je peux commencer à me contrôler intérieurement et extérieurement et de cette manière développer une armure qui me fait me sentir capable d'atteindre n'importe quel objectif dans ma vie."
![Jaime Alguersuari](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/4-1-150x150-1.jpeg)
"Mon père m'a toujours dit que nous sommes la somme de ceux qui nous entourent. Depuis que j'ai commencé à pratiquer la DeRose Method, mon focus, ma discipline et mon niveau d'énergie ont augmenté de façon substantielle, ce qui m'a permis de lancer mon business avec plus de facilité et plus de clarté. Je remercie mon père et cette méthodologie de m'aider à atteindre un des plus grands objectifs de ma vie: devenir entrepreneuse à la tête d'une entreprise de recherche."
![Monique Garraud](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/3-1-150x150-1.jpeg)
Un système complet pour développer et maintenir un haut niveau de performance, de bonheur et de réalisation. Un outil pour la vie, qui m'aide à atteindre mes objectifs en me garantissant un corps et un esprit plus forts, plus clairs et dans des conditions idéales. Cela me donne aussi des outils, pas uniquement physiques, mais théoriques, pour faire face aux défis qui apparaissent dans ma vie. La DeRose Method se démarque comme étant l'épine dorsale de ma capacité à atteindre tout ce que je peux imaginer."
![Edward Zaydelman](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/2-1-150x150-1.jpeg)
La DeRose Method m'aide énormément au moment des compétitions, des entrainements, ou même quand je vais exécuter une nouvelle figure, parce qu'elle exige beaucoup de focus et de discipline, - et moi je n'étais pas très concentré avant. Aujourd'hui j'arrive à voir mon évolution.
Cela fait 2 ans que je pratique cette méthodologie, et je suis en mesure de voir comment j'ai évolué entre le moment où j'ai commencé et la phase actuelle.
D'autant que ce n'est pas juste une Méthode, c'est un style de vie que tu adoptes pour maintenir ton corps en bonne santé, stable. Et ça ça a été important pour moi, et je suis sûr que vous aussi vous aller beaucoup aimer.
![Pedro Quintas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/Pedro-Quintas-3.jpeg)
Précédent
Suivant
Trouve l'école la plus proche de toi
Nos instructeurs
![Fernando Rosa](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-1.png)
![Nayana Baez](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-2.png)
![Maria Antónia Ribeiro](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-3.png)
![Ju de Moraes](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-4.png)
![Cibele Leger](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-8.png)
![Andrea Freitas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-9.png)
![Lídia Cunha](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-10.png)
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-11.png)
![Pedro Garcia](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-12.png)
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-13.png)
![Paloma Bonato](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-14.png)
![Valéria Vidal](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-15.png)
![Guilherme Nunes](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-16.png)
![Nina de Holanda](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-17.png)
![Eder Livramento](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-19.png)
![Eduardo Saldanha](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-20.png)
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-21.png)
![Amelie Rimbeault](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-22.png)
![Patricio Vinagreiro](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-23.png)
![Evelyne Baldan](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-24.png)
![Isabela Ferreira](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-25.png)
![Rita Cabrita](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-26.png)
![Victor Cayres](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-27.png)
![Nuno Mira](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-28.png)
![William Câmara](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-30.png)
![Giulia Mattedi](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-31.png)
![Larissa Silverio](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-32.png)
![Rodrigo Vivas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-33.png)
![Rodrigo Dias](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-34.png)
![Telmo Nave](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-35.png)
![Fernanda de Andrade](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-37.png)
![Gustavo Mascarenhas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-38.png)
![Luciana Cardoso](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-39.png)
![Jacqueline Mito](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-40.png)
![Addan Freitas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-41.png)
![Vera Branco](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-42.png)
![Vilmar Duarte](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-44.png)
![Mariana Chiavini](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-46.png)
![Umberto Ribeiro](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-47.png)
![Maria Rita Dinegri](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-48.png)
![Leila Lima](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-52.png)
![Marcos Soares](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-53.png)
![Flávio Moreira](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-54.png)
![Carla Silva](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-55.png)
![Patrício Giuliani](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-56.png)
![Ivani Tavares](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-59.png)
![Plácido Salles](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-60.png)
![Juliana Pegoraro](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-63.png)
![Ric Poli](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-65.png)
![Júlio Simões](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-67.png)
![Anna Carolina Gomes](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-68.png)
![Daniel Guzman](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-69.png)
![Nívea Pontes](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-70.png)
![João Henrique](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-71.png)
![Fátima Magalhães](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-72.png)
![](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-73.png)
![Julieta Chuairy](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-74.png)
![Gisele Setti](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-75.png)
![Gustavo Novack](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-76.png)
![Genoveva Abreu](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-77.png)
![Ticiano Pinheiro](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-78.png)
![Nilson Andrade](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-79.png)
![Sidnei Reis](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-80.png)
![Vanise Perez](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-81.png)
![Patricia Miranda](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-82.png)
![Julia Mariotti](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-84.png)
![Ana Claudia Müller](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-86.png)
![Bruna Amor](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-90.png)
![Alessandra Filippini](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-92.png)
![Aline Daher](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-93.png)
![Lydia Hamzo](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-94.png)
![Luiz Furtado](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global-95.png)
![Ludmila Belo](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global.png)
![Marta Lopes](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/02/avatares-escola-global7.png)
![Livia DeRose](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/livia.jpg)
![John Chinsenhall](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/john.jpg)
![Jacqueline Thompson](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/jaq.jpg)
![Fernanda Neis](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/fe.jpg)
![Ana Maria Cortez](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/anita.jpg)
![Nuno Crames](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/nuno.jpg)
![Ric Soares](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/ric.jpg)
![Gustavo Oliveira](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/01/gus.jpg)
![Venus Santos](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/04/venus.jpg)
![Carolina Gamez](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Carolina-Gamez.png)
![Christopher Kraan](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Christopher-Kraan.png)
![Daniel Fersztand](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Daniel-Fersztand.png)
![Daniela Massa](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Daniela-Massa.png)
![Diego Ouje](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Diego-Ouje.png)
![Dwayne Macgowan](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/dwayne_macgowan.png)
![Edgardo Caramella](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Edgardo-Caramella.png)
![Emilia Racedo](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Emilia-Racedo.png)
![Gabriela Radosta](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Gabriela-Radosta.png)
![Ivo Binia](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Ivo-Binia.png)
![Ivonne Gómez Avellaneda](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Ivonne-Gómez-Avellaneda.png)
![José Candeago](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/José-Candeago.png)
![Lucia Gagliardini](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Lucia-Gagliardini.png)
![Luciano Troentle](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Luciano-Troentle.png)
![Lucio Martínez](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Lucio-Martínez-jpg.png)
![Malen Monteleone Rabinovich](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Malen-Monteleone-Rabinovich.png)
![Marcela Heras](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Marcela-Heras.png)
![Maria Laura Cheb](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Maria-Laura-Cheb.png)
![Mariela Dossena](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Mariela-Dossena.png)
![Martin de los Rios](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Martin-de-los-Rios.png)
![Pablo Cutufia](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Pablo-Cutufia.png)
![Santiago Sánchez Montandon](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Santiago-Sánchez-Montandon.png)
![Sebastián Botero](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Sebastián-Botero.png)
![Silvina Tenenbaum](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Silvina-Tenenbaum.png)
![Theo Nazar](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Theo-Nazar.png)
![Viviana Almandoz](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Viviana-Almandoz.png)
![Yael Barcesat](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Yael-Barcesat.png)
![Yamila Papini](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Yamila-Papini.png)
![Ana Carolina Davini](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Ana-Carolina-Davini.png)
![Antonio Direito](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Antonio-Direito.png)
![Barbara Santiago](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Barbara-Santiago.png)
![Bruna Neves](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Bruna-Neves.png)
![Dantas Medeiros](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Dantas-Medeiros.png)
![Erica Ribas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Erica-Ribas.png)
![Estefania Herold](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Estefania-Herold.png)
![Marina Benedetti](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Marina-Benedetti.png)
![Melina Flores](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Melina-Flores.png)
![Renata Coura](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Renata-Coura.png)
![Stephanie Powell](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Stephanie-Powell.png)
![Tiago Santos](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Tiago-Santos.png)
![Laura Generoso](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Laura_Generoso-1.png)
![Nicole Sganzela](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2022/09/Nicole_Sganzela.png)
![Luciene Rocha](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-16.07.58-1.jpeg)
![Jefferson Greco](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-16.07.58-2.jpeg)
![Ketie Soares](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-16.07.58-3.jpeg)
![Tatyana Jorge](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-16.07.58.jpeg)
![Nathalia Maia](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/IMG-20230406-WA0038.jpg)
![Cissa Soares](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/Cissa-Soares.jpg)
![Pedro Camponogara](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/Pedro-Camponogara.png)
![Mara Amaral](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/Mara-Amaral.png)
![Jonathan Sardas](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/jonathan.png)
![Hy Thuong Nguyen](https://derosemethod.org/wp-content/uploads/2023/04/Hy.png)
Notre expertise c'est
années d'expérience
+
0
présence dans plus de 10 pays
+
écoles
+
0
instructeurs dans le monde
+
0
membres
+
0