Cours & Stages

NOTRE MANIÈRE D'ENSEIGNER

Activités culturelles, ateliers et stages abordant les concepts de:

Développe plus de bien-être et construis une performance durable
Développe encore plus le sentiment d'être présent, améliore ton niveau de tolérance au stress et la faculté d'être serein en plein chaos.

Développe adaptabilité et résilience face à l'incertitude. Perfectionne tes capacités à gérer les conflits et à reprogrammer ton comportement.

Apprends les bases d'une alimentation qui, en plus d'être savoureuse, a un impact positif sur l'environnement.
Et s'alimenter ce n'est pas juste sélectionner ce qu'on ingère, mais aussi le moment de la réfection et la compagnie, les amis, la famille.

Une des compétences les plus importantes pour réussir, c'est de cultiver de bonnes relations humaines. Pour nous, c'est un des concepts les plus importants et nous le transmettons à travers l'exemple, dans le temps que nous passons ensemble.

Découvre tes valeurs, tes super-pouvoirs et où tu veux aller pour profiter d'un sentiment de réalisation avec une vie qui transforme le monde et inspire les gens autour de toi.

Augmente ta capacité de concentration, tes niveaux de vitalité et de clarté mentale pour atteindre et maintenir ton meilleur niveau de productivité, en gérant les stress éventuels.

Redéfinis et reformule tes modèles mentaux, augmente ta flexibilité cognitive et construis une approche innovante pour ta vie professionnelle et personnelle.

Génère un sentiment de cohésion, d'engagement et favorise la rétention de talents. Tes collaborateurs identifieront leurs propres valeurs et leurs super-pouvoirs et auront la possibilité d'établir des objectifs intentionnels en synergie avec le propos et les valeurs de l'entreprise.

Cours pratiques

Respiration

Explore et optimise le processus de ta respiration pour accroître ta sensation de bien-être, ta capacité de concentration et améliorer ta qualité de vie.

Méditation et Respiration

Respiration, proprioception, décontraction et focus te servent de base solide pour améliorer ton expérience dans la méditation. Gère ton stress, aiguise ta concentration et réduis l'agitation mentale.

Intelligence corporelle

Notre entraînement
À travers des techniques appartenant à des traditions très anciennes, nous te permettons de développer force, bien-être et flexibilité.

Comment ça marche
Tu explores tes limites pour te défier et entraîner ton corps, gagnant en souplesse, en tonicité et en conscience respiratoire.

Méditation, Respiration et Mouvement

Niveau 1
La première étape consiste à réduire le stress, maîtriser son anxiété et améliorer la capacité de concentration. Ce cours est une fusion de techniques: respiratoires, corporelles (force et flexibilité), décontraction et méditation.

Niveau 2
Le cours est composé d'un ensemble unique de techniques, encore plus complet. Les cours du niveau 2 t'amènent à la prochaine étape: augmenter ton niveau d'énergie, gérer tes émotions et réduire l'agitation mentale.