Déstresse
Avant d'en avoir besoin
Stratégies de réduction du stress sur le lieu de travail
Dans notre atelier tu vas suivre les sujets :
Concilier vie professionnelle et vie personnelle
Gérer les attentes
Prendre des décisions difficiles
Ce que disent nos élèves
Ce que vous allez apprendre
Comment organiser les tâches quotidiennes entre la vie professionnelle et personnelle, en réduisant la procrastination pour augmenter la productivité et la discipline.
L'importance de la communication pour aligner les attentes dans la vie professionnelle et personnelle, et pour entretenir de bonnes relations personnelles.
Elles contribuent à la clarté mentale et à l'analyse de situations complexes, permettant de prendre des décisions plus lucides, car elles favorisent la gestion des émotions.
Développement de la concentration, de la créativité et de la résilience.
*Après l'inscription, un livre de poche sur les techniques de respiration sera offert. Respiration.
Nos intervenants
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