Neste curso serão abordados os seguintes temas:
Balancear a vida profissional e pessoal
Gestão de expectativas
Como tomar decisões difíceis
O que dizem os nossos alunos
"O que eu mais noto com a prática regular da meditação... consigo controlar melhor as minhas emoções, que acaba por se refletir na relação com outros e na tomada de decisões em período de maior stress, maior pressão, mais solicitações e prazos a cumprir!"
"Aplicando as técnicas e conceitos do Método, passei a concentrar-me melhor, a gerir melhor as emoções, a saber relaxar quando é para relaxar e a dar o máximo quando é caso para isso."
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Irás aprender
Como organizar as tarefas diárias entre a minha vida profissional e pessoal, reduzindo a procrastinação de forma a aumentar a produtividade e disciplina.
Qual a importância da comunicação para alinhar expectativas tanto no meio empresarial quanto na vida pessoal, sendo de extrema importância para ter bons relacionamentos pessoais.
Auxilia na clareza mental, impactando a análise de situações complexas para tomar uma decisão mais lúcida, pois promovem a gestão de emoções.
Desenvolvimento de foco, criatividade e resiliência.
*Após inscrição oferta de pocket book sobre Respiração.
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